Geestelijke YOGA van inzicht in wie jij BENT. Ieder mens is bewust of onbewust op zoek naar vrede en geluk. De meeste mensen zoeken dit buiten zich zelf, in werk, genieten van iets of iemand, ect. Allemaal geluksmomenten die komen en gaan, zoals elke ervaring van het leven. Terwijl de meest voor de hand liggende vrede en geluk staat van Zijn, “binnen” in je Aanwezig is. Het is de wortel van je wezen, welke geen enkele ervaring nodig heeft, om geluk, vrede , stilte en vol-doening te ervaren. Het is AL- vol-ledig . Klinkt misschien raadselachtig in de oren, van de denkgeest van de mens, die zo geleerd heeft, zich zelf als een persoon te kennen, van vlees en bloed,

Stress, stress en nog eens stress… Enkele weken geleden hoorde ik op BNR nieuwsradio dat stress een continue inspanning was van onze hersens. Continue onder spanning dus.  Om stress te vermijden of te voorkomen vertelde de geïnterviewde dame dat wij meerdere korte pauzes moesten inlassen om even te kunnen ontspannen, waardoor ons systeem de kans krijgt om de spanning weg te laten stromen in plaats van het vast te blijven houden.  Spanning is het gebrek aan ontspanning wat stress veroorzaakt. Ons systeem raakt dus overbelast. Ik kon me hierin vinden lieve lezers. Ook ik moet mijn grenzen bewaken en door een gejaagd en druk leven kom ik niet altijd toe aan ontspanning. Vandaar dat regelmatig naar de fitness en  regelmatig

‘…Een vrolijk kerstfeest, dat wens je iedereen Goed gevulde tafel en geliefden om je heen…’ Lieve mensen, December Feestmaand  is in aantocht. Het is de gezelligste maand van de winter met feestelijke evenementen, sfeervolle culturele activiteiten en natuurlijk shoppen in kerstsfeer. Heerlijk genieten met familie, vrienden of met de collega’s.  Laat het dan ook niet aan u voorbijgaan. Of u nu op vakantie zult gaan met de feestdagen of thuis blijft, er is voor ieder wat wils. Van single kerstmarktenbezoeken en kerstreizen tot spetterende gala diner kerstshows in Nederland. Van vrolijke kerstversieringen tot kerstdiner etiquette tips. Wacht niet maar maak alvast plannen voor de feestdagen. Het Universum vindt het erg belangrijk dat u geniet van de feestdagen, want daar is